Break Dance in München

Break Dance für die einen nur “Coolness”, für die anderen hartes Training! Es ist deshalb sehr wichtig an seiner Fitness zu arbeiten, eine gesunde Ernährung, leichtes Joggen, Stretching, Muskelaufbautraining und ein kurzes Warm-Up vor jedem Training. Das richtige Equipment: Besonders Handgelenk, Ellenbogen und Knie sollte man durch Schützer entlasten; ideal ist hier das Sortiment aus Handball- oder Volleyballsport. Die Schuhe sollten leicht, niedrig und biegsam sein, dazu eignen sich Running Schuhe am Besten. Ansonsten reicht ein Sportanzug oder eine Jogginghose mit T-Shirt aus. Wenn jetzt noch die Einstellung stimmt, dann kann´s losgehen!